Những người chơi thể thao thường sử dụng âm nhạc để xua tan cảm giác nhàm chán khi tập luyện. Tuy nhiên, sự đa dạng của các chủng loại tai nghe trên thị trường khiến họ trở nên e ngại khi lựa chọn. Trên thực tế, có rất nhiều yếu tố cần cân nhắc khi lựa chọn tai nghe thể thao, chẳng hạn như sự thoải mái, cách ly tiếng ồn, hiệu suất chống nước, khả năng kết nối, chất lượng âm thanh,.. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các tiêu chí để lựa chọn một chiếc tai nghe thể thao tốt.

Tại sao nên đeo tai nghe khi chơi thể thao hoặc tập luyện

Tập thể dục hay chơi thể thao có thể giúp giảm căng thẳng, xây dựng cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, sẽ rất khó để duy trì động lực, đặc biệt nếu bạn tập luyện một mình. Một cách giúp bạn tập trung và có động lực hơn trong quá trình tập luyện là nghe nhạc. Và tai nghe chính là thiết bị lý tưởng cho điều này:

Tăng động lực: Đeo tai nghe và bật một bài hát yêu thích sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và có thêm động lực để tập luyện.

Giảm mệt mỏi: Nghe nhạc có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng suy cơ và đau đớn khi tập luyện. Vì vậy, hãy tập trung vào âm nhạc và vượt qua tất cả những nghi ngờ về bản thân.

Cải thiện hiệu suất: Theo nghiên cứu, nghe nhạc có thể làm tăng mức độ RPE (rate of perceived exertion, thang điểm đo cường độ của sự cố gắng) và giúp bạn cảm thấy việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn.

Tập trung: Âm nhạc có thể tạo ra một không gian riêng tư và tách biệt với xung quanh, giúp bạn tập trung vào bản thân và hoạt động thể thao của mình mà không bị xao lạc bởi âm thanh xung quanh.

Các tiêu chí quan trọng cần xem xét khi lựa chọn tai nghe thể thao

Mức độ chống nước

Bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều trong khi tập thể thao, chưa kể tới các hoạt động ngoài trời thường xuyên bắt gặp trời mưa bất chợt. Bởi vậy, nếu tai nghe của bạn không được trang bị khả năng chống nước thì về lâu dài nó có thể làm giảm chất lượng âm thanh hoặc thậm chí là phá hủy toàn bộ trình điều khiển bên trong.

Hầu hết các mẫu tai nghe thể thao hiện nay đều có thiết kế chống nước (hoặc thậm chí là cả bụi). Bạn có thể xác định thông qua chỉ số IP của từng sản phẩm. Khi chỉ số này càng cao thì có nghĩa là khả năng chống nước của tai nghe sẽ càng tốt.

Theo sau chữ IP thường kèm hai chữ số (XX) để thể hiện mức độ bảo vệ của thiết bị khỏi các nhân tố bên ngoài bao gồm vật rắn (cát, bụi) hoặc chất lỏng. Hay nói một cách dễ hiểu hơn, IPXX là tiêu chuẩn IP kèm với ký tự XX, trong đó ký tự X đầu tiên là khả năng bảo vệ đối với tác động từ các vật thể rắn và ký tự X thứ hai là khả năng chống nước.

Ký tự X đầu tiên thể hiện khả năng bảo vệ đối với tác động từ các vật thể rắn:

• IP0X: Không có khả năng bảo vệ gì đặc biệt
• IP1X: Bảo vệ khỏi các vật lớn hơn 50mm (ví dụ như bàn tay con người)
• IP2X: Bảo vệ khỏi các vật lớn hơn 12,5mm (ví dụ như ngón tay)
• IP3X: Bảo vệ khỏi những vật to hơn 2,5mm (ví dụ như tua-vít hoặc những công cụ có kích thước tương tự)
• IP4X: Bảo vệ khỏi những vật lớn hơn 1mm (ví dụ như dây điện)
• IP5X: Bảo vệ khỏi một lượng bụi không quá nhiều
• IP6X: Chống bụi bẩn hoàn toàn

Ký tự X thứ hai thể hiện khả năng chống nước:

• IPX0: Không có khả năng chống nước
• IPX1: Chống được những giọt nước nhỏ giọt theo phương thẳng đứng trong 10p. Tai nghe có tiêu chuẩn IPX1 không phù hợp để tập luyện thể dục thể thao
• IPX2: Chống được những giọt nước nhỏ giọt nghiêng 15° trong 10 phút.
• IPX3: Chống được nước phun lên tới 60° theo chiều dọc trong 5 phút
• IPX4: Chống được nước bắn tung tóe từ mọi hướng trong 5 phút. Đây là tiêu chuẩn thấp nhất mà một chiếc tai nghe thể thao cần đạt được.
• IPX5: Chống được các tia phun áp suất thấp từ vòi phun có đường kính 6.3mm ở bất kỳ hướng nào trong 3 phút.
• IPX6: Chống được các tia phun áp suất cao từ vòi phun có đường kính 12,5mm từ mọi góc độ trong 3 phút
• IPX7: Ngâm hoàn toàn trong nước trong tối đa 30 phút ở độ sâu từ 15 cm cho đến 1m trong 30 phút
• IPX8: Ngâm hoàn toàn trong nước dưới độ sâu 1m trong 30 phút; tốt hơn tiêu chuẩn IPX7.
• IPX9: Mức độ chống nước cao nhất sẽ bảo vệ thiết bị của bạn khỏi nước ở nhiệt độ cao và áp suất cao. Khi đó, những tia nước mạnh và nước có nhiệt độ lên tới khoảng 80 độ C cũng không gây ra bất kỳ tác hại nào. Tuy nhiên, trên thị trường rất hiếm thấy chiếc tai nghe thể thao nào đạt được tiêu chuẩn này.

Kiểu dáng tai nghe

Ưu tiên lựa chọn tai nghe thể thao có kiểu dáng nhỏ gọn, nhẹ và chống trượt tốt để đảm bảo sự thoải mái khi vận động mạnh. Bạn có thể tham khảo các loại sau đây:  

In-ear (IEM): Kiểu tai nghe có thể nhét sâu vào trong ống tai của người dùng. Phần đầu ống dẫn âm được lắp thêm một lớp đệm (tips) thường là từ silicon hoặc foam. Ưu điểm của loại này là fit với hình dạng tai của người dùng, ngăn chặn tạp âm từ môi trường xung quanh rất tốt, bám chắc tai hơn nhưng rất dễ bị đau mỏi nếu đeo trong thời gian dài.

Earbud: Kiểu tai nghe có phần củ loa bám ở vành tai chứ không tiến sâu vào trong ống tai. Điều này giúp bạn chế tối đa sự khó chịu và đau mỏi nhưng đổi lại nó không chắc chắn bằng loại in-ear và khả năng cách âm cũng không tốt bằng.

On-ear / Over-ear: Một lựa chọn khá phổ biến đối với những người dùng chơi thể thao. Đây là kiểu tai nghe được thiết kế trùm qua đầu với phần đệm tai có kích thước khá lớn, có thể nằm trên tai (on-ear) hoặc trùm kín tai hoàn toàn (over-ear). Ngoài sự thoải mái thì khả năng cách ly tiếng ồn thụ động cũng là một trong những lý do để người chơi thể thao lựa chọn loại tai nghe này. Bên cạnh đó, nó còn được coi như một món phụ kiện thời trang giúp bạn thêm phong cách và cá tính hơn.

Open-ear: Loại tai nghe được thiết kế dành riêng cho mục đích thể thao, ngày càng được nhiều người dùng ưa chuộng. Tai nghe có thiết kế mở giúp hạn chế tối đa hiện tượng bí bách hay ù tai. Phần móc cài vòng phía trên vành tai dùng để cố định tai nghe, tránh tình trạng rơi rớt trong quá trình sử dụng. Do không có ống dẫn âm nên âm thanh sẽ được truyền qua xương hoặc qua không khí, tuy nhiên vẫn đảm bảo được độ rõ nét và chi itết của dải âm.

Neckband: Được thiết kế theo kiểu quàng cổ, hoạt động nhờ kết nối không dây. Đây cũng là kiểu tai nghe khá phổ biến đối với người dùng chơi thể thao.

Khả năng kết nối

Tai nghe bluetooth mang đến sự tiện lợi cùng khả năng kết nối dễ dàng với các thiết bị nguồn, vì vậy bạn có thể thoải mái vận động hoặc di chuyển từ nơi này đến nơi khác trong quá trình tập luyện mà không cần lo lắng về dây dẫn lằng nhằng. Lưu ý: hãy lựa chọn phiên bản càng cao thì càng tốt + codec bluetooth càng tiên tiến thì càng tốt. Bởi nó liên quan đến độ ổn định của đường truyền cùng với chất lượng âm thanh sẽ được phát.

Khử tiếng ồn

Nếu bạn muốn đạt được hiệu quả tối đa khi tập luyện thì tai nghe khử tiếng ồn là thứ bắt buộc bạn phải có. Nó giúp ngăn chặn mọi tạp âm và phiền nhiễu bên ngoài để giúp bạn tập trung hơn vào bài tập. Ví dụ: bạn sẽ không bao giờ nghe thấy tiếng nhạc của phòng tập vang lên qua loa hay tiếng nói chuyện, tiếng cổ vũ của các thành viên trong phòng tập. Tóm lại, đây là một tiêu chí quan trọng mà bạn nên xem xét trước khi lựa chọn bất kỳ chiếc tai nghe thể thao nào.

Tuổi thọ pin dài

Tai nghe thể thao có thời lượng pin dài cho phép bạn thưởng thức âm nhạc hàng giờ liền. Bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về việc tai nghe của mình bị ngắt nguồn giữa lúc tập luyện hay phải nhắc nhở bản thân phải sạc pin vội vàng trước khi bắt đầu tập. Với tai nghe có thời lượng pin dài, bạn có thể sẵn sàng sử dụng bất cứ lúc nào.

Chất lượng âm thanh

Khi kiểm tra chất lượng âm thanh, bạn nên chú ý đến các thông số sau: tần số đáp ứng, khả năng cách âm và kích thước driver.

• Tần số đáp ứng là dải tần số mà tai nghe có thể tái tạo
• Khả năng cách âm là khả năng tai nghe có thể ngăn chặn tiếng ồn bên ngoài
• Kích thước trình điều khiển là đường kính của loa trong tai nghe.

Tất cả những yếu tố này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến âm thanh mà bạn nghe thấy, vì vậy điều quan trọng là phải cân nhắc chúng trước khi mua hàng.

Tai nghe thể thao được khuyên dùng vào năm 2024 (cập nhật liên tục)

Jabra Elite 8 Active (5.690.000 đ)

• Tiêu chuẩn chống nước, kháng bụi: IP68 (tai nghe); IP54 (hộp sạc)
• Kiểu đeo: In-ear
• Kết nối: Bluetooth 5.3
• Trình điều khiển: 6mm
• Dải tần đáp ứng: 20 – 20.000 Hz
• Thời gian sử dụng (bật ANC): 8 giờ (tai nghe); 32 giờ (cả tai nghe và hộp sạc)

Elite 8 Active của Jabra hiện đang là chiếc tai nghe nhét tai bền nhất thế giới, được thiết kế dành riêng cho những người yêu thích thể dục thể thao. Chúng tự hào đạt được Tiêu chuẩn “810H” của Quân đội Hoa Kỳ, khẳng định khả năng chống chịu tốt trong điều kiện môi trường khắc nghiệt. Công nghệ ShakeGrip độc quyền thực tế là lớp silicon được bao phủ toàn bộ củ tai, hứa hẹn mang đến sự thoải mái và ổn định ngay cả khi bạn chạy, nhảy hoặc vận động mạnh. Các tính năng cơ bản như: tự động điều chỉnh âm lượng, sidetone, tự động phát/tạm dừng nhạc, kết nối đa điểm, Spotify Tap, Swift Pair, Fast Pair,... và các chế độ như Hearthough, mono mode, chống ồn chủ động, sạc không dây, sạc nhanh,.. Tất cả đều có trên Jabra Elite 8 Active, biến nó trở thành một chiếc tai nghe “mười phân vẹn mười” dành cho cả mục đích giải trí và làm việc hàng ngày.

[Products:5851]

SoundPEATS Wings2 (690.000 đ)

• Tiêu chuẩn chống nước: IPX4
• Kiểu đeo: earbud
• Kết nối: Bluetooth 5.3, hỗ trợ codec AAC/SBC
• Trình điều khiển: Dynamic 13mm
• Dải tần đáp ứng: 20-20kHz
• Thời gian phát nhạc: Lên đến 30 giờ (tai nghe + hộp sạc)

SoundPEATS WingS2 đạt xếp hạng IPX4 cung cấp khả năng bảo vệ thiết bị khỏi tia nước phun trực tiếp từ mọi hướng. Kiểu dáng ear-hook không gây áp lực quá mức lên tai, cho phép bạn đeo cả ngày dài mà không cảm thấy đau mỏi hay khó chịu. Về thời lượng pin, nó có thể phát nhạc liên tục trong 30 giờ, đây là con số thực sự ấn tượng đối với một chiếc tai nghe thể thao.

[Products:5525]

Jabra Elite 4 Active (KM: 2.360.000 đ)

• Tiêu chuẩn chống nước, kháng bụi: IP56
• Kiểu đeo: in-ear
• Kết nối: Bluetooth 5.2; hỗ trợ codec Qualcomm® aptX ™ và SBC
• Trình điều khiển: 6mm
• Dải tần đáp ứng: 20 – 20.000Hz
• Thời gian sử dụng: 7 giờ (tai nghe); 28 giờ (tai nghe và hộp sạc)

Kết hợp những ưu điểm vốn có của dòng Jabra Elite cùng với tính năng chống ồn chủ động, chống nước kháng bụi IP56, kết nối bluetooth 5.2,.. có lẽ Jabra Elite 4 Active là cặp tai nghe thể thao hoàn hảo dành cho bạn.

[Products:4468]

SoundPEATS GoFree (KM: 890.000 đ)

• Tiêu chuẩn chống nước: IPX4
• Kiểu đeo: Open-ear
• Kết nối: Bluetooth 5.3, hỗ trợ codec AAC, SBC, LDAC
• Trình điều khiển: 16.2mm
• Dải tần đáp ứng: 20 – 20.000Hz
• Thời gian sử dụng (60% âm lượng): 10 giờ (tai nghe); 45 giờ (tai nghe và hộp sạc)

Thiết kế open-ear của SoundPEATS GoFree giúp tăng độ ổn định khi đeo và không lo bị rơi ra ngoài khi tập luyện. Công nghệ bluetooth 5.3 cho phép kết nối không dây với các thiết bị nguồn tương thích. Trình điều khiển có đường kính lên tới 16.2mm mang tới chất âm mạnh mẽ và sống động. Bên cạnh đó, bạn có thể vô tư sử dụng mà không lo mồ hôi gây hư hỏng nhờ đạt tiêu chuẩn chống nước IPX4.

[Products:5535] 

SoundPeats Runfree Lite (KM: 530.000 đ)

• Tiêu chuẩn chống nước: IPX4
• Kiểu đeo: Open-ear
• Kết nối: Bluetooth 5.3, hỗ trợ codec SBC, AAC
• Trình điều khiển: 16.2mm & công nghệ tăng cường âm trầm
• Thời gian sử dụng: 17 giờ

SoundPeats Runfree Lite có thiết kế dạng open-ear cho phép bạn nhận biết được môi trường xung quanh, tạo cảm giác thoáng đãng thoải mái nhưng vẫn đảm bảo độ chắc chắn khi vận động mạnh. Kết hợp với khả năng chống nước đạt tiêu chuẩn IPX4, kết nối bluetooth 5.3 cùng với thời lượng pin siêu dài lên tới 17 giờ. Tất cả điều này khiến cho Runfree Lite phù hợp để sử dụng khi tập luyện thể thao hoặc chạy bộ.

[Products:5432]

FiiO JadeAudio JW1 (KM: 890.000 đ)

• Tiêu chuẩn chống nước: IPX4
• Kiểu đeo: Open-ear
• Kết nối: Bluetooth 5.3, hỗ trợ codec SBC, AAC
• Trình điều khiển: 14.2mm
• Thời gian sử dụng: ≥6 giờ (tai nghe); ≥18 giờ (tai nghe và hộp sạc)

FiiO JadeAudio JW1 sở hữu cấu trúc open-ear dạng móc tai với trọng lượng khoảng 9.5g nhẹ hơn đáng kể so với các mẫu tai nghe thể thao trên thị trường. Xếp hạng chống nước IPX5 chống được các tia phun áp suất thấp từ vòi phun có đường kính 6.3mm ở bất kỳ hướng nào trong 3 phút. Trình điều khiển đường kính lớn 14.2mm tạo ra âm thanh mạnh mẽ với âm trầm sâu sắc, âm trung rõ ràng và âm bổng mượt mà. Đặc biệt, chiếc tai nghe này cũng được trang bị công nghệ bluetooth 5.3 mới nhất, cung cấp kết nối không dây mượt mà và không có độ trễ với các thiết bị nguồn.

[Products:5653]

Hãy để âm nhạc tiếp thêm năng lượng cho các buổi tập luyện của bạn. Trên đây là những gợi ý của chúng tôi về các tiêu chí để lựa chọn một chiếc tai nghe thể thao tốt có thể sẽ giúp ích được nhiều cho bạn.